行程概览
Day1：抵达延吉 - 民俗园初体验
上午：抵达延吉朝阳川机场，乘坐机场大巴（20元/人）或出租车（约30元）至市区，入住延吉市中心酒店（推荐住快捷酒店，约200元/晚）。
下午：参观延边博物馆（免费，需预约），了解朝鲜族历史。傍晚前往中国朝鲜族民俗园（门票30元），体验传统民居和服饰拍照。
晚餐：全州拌饭（人均40元）或丰茂烤串（人均60元）。
Day2：图们边境线 - 日光山徒步
上午：乘高铁延吉西-图们北（15分钟，11元），包车游览图们江公园（眺望朝鲜南阳市）、国门和界碑（包车约100元/车）。
下午：登日光山森林公园（免费），徒步观江景。返回延吉后逛西市场，购买打糕、明太鱼等特产。
晚餐：服务大楼冷面（人均25元）配锅包肉。
Day3：长白山北坡天池之旅
跟团或自驾前往长白山（延吉至北坡车程2小时，拼车往返约120元/人），门票+环保车195元。视天气登主峰看天池（越野车费80元另计），依次游览长白瀑布、聚龙温泉群（尝温泉鸡蛋）。
晚餐：山脚下铁锅炖（人均50元），宿二道白河镇经济型民宿（150元/晚）。
Day4：魔界漂流 - 延吉美食扫街
清晨：魔界风景区雾凇漂流（冬季限定，门票198元），其他季节可改峡谷浮石林景区。
中午返回延吉，打卡水上市场早市（打糕、米肠等小吃人均20元）。下午逛延边大学网红弹幕墙，体验朝鲜族写真拍摄（租衣50元/小时）。
晚餐：元奶奶包饭（人均55元）或火辣辣肥肠（人均60元）。
Day5：百年部落 - 返程
上午：乘车至珲春防川村（“一眼望三国”景区，门票78元）或延吉周边百年部落（门票40元，含米酒打糕体验）。
中午：品尝朝鲜族大酱汤+石锅饭（人均30元），之后返程。
费用预算（人均）
- 交通：往返大交通因地而异，当地交通约400元
- 住宿：四晚经济型住宿约600元（双人合住）
- 餐饮：每日约120元，总计600元
- 门票：约500元（按实际景点选择）
- 总计：1500-2000元（不含往返大交通）
实用贴士
- 延吉出租车起步价5元，市区景点建议打车
- 朝鲜族餐厅多提供免费小菜，可续加
- 长白山天池开放需视天气，提前查询公告
- 秋冬需备防风保暖衣物，夏季注意防晒